РЕЦЕПТА ОТ ДИЕТАТА НА ЕНДЖИ КАСАБИЕ ПДФ Печат Е-мейл
Написано от admin   

 

 

Диетата на Енджи Касабие спечели  доста почитатели. След като Стефан Данаилов свали 7 кг, вече и Азис се похвали с нова фигура. Той е отслабнал с диетата на Енджи Касабие с 25 кг.

В диетата  си Енджи Касабие залага на разнообразно петкратно хранене и много пиене на вода.

Когато се събудите пийте 2 чаши вода и след това на всеки  кръгъл час,  1 чаша вода.

Рецепта от диетата на Енджи  Касабие

Необходими продукти

150 г незамразена  ципура

връзка прясна мента

За дресинга

  • 1 супена лъжица ситно нарязани листа от мента
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 с. л. лимонов сок

Приготвяне

Вземете добре почистената ципура и  направете  диагонални нарези, като всеки диагонал е на разстояние 1.5 см от другия. Във всеки диагонал поставете по  листо мента.

Поставете  рибата в загрята фурна на 160 градуса. Печете по  4 минути от двете страни, като рибата не трябва да се препича , а да е мека на допир.

За дресинга използвайте  добре смесените мента, зехтин и лимонов сок.

Това блюдо можете да използвате в диетата на д-р Енджи Касабие за обяд или вечеря -  като предястие.

За основно ястие сварете на пара булгур, зеле, карфиол, цвекло,моркови, тиквички, всички продукти по 50 г. След като сте ги сварили на пара, задушете ги с прясно мляко, с малко сол и оцет.

 

Рекламата

loading...
loading...

Анкета

Обичате ли съпруга/та си?