|
Здравословно хранене -
Правилно хранене
|
|
Написано от admin
|
|

На всеки празник човек се изкушава да си похапне обилно, но на другия ден стомахът започва да се бунтува и да му показва, че не е доволен от гастрономическия маратон от предишния ден. Какво да сготвим на нашия стомах, за да го зарадваме?
Предлагаме ви една грахова супа, която има разтоварващ ефект и е подходяща за след празници.. Необходими продукти за граховата супа:
- 400 г грах; - 1 глава лук; - 1 морков; - 1 супена лъжица брашно; - 1 супена лъжица зехтин; - ? чаша мляко; - Сол и пипер на вкус. Начин на приготвяне: Оставете грахта да кисне в продължение на 5-6 часа. Сложете я да се готви на слаб огън. Оставете я да ври два часа. Накълцайте лука. Настържете морковите. Добавете към грахта. След сваляне от огъня поставете всичко в миксера и смелете. Сложете отново на огъня. Смесете зехтина с брашното. Добавете към грахта, солта, черния пипер и млякото. След 5 минути свалете от огъня..
|