Закуска: чаша мляко.

Обяд: 300 г картофено пюре.

Вечеря: Картофена салата (250 грама картофи, сварени яйца, сол, оцет, олио, черен пипер).

Тъй като тази диета не съдържа витамини, необходимо е да ги вземате допълнително под формата на таблетки.

Преди да започнете диетата, консултирайте се с лекаря си.

С тази диета, хората се чувстват сити, но губя тегло до 500 грама на ден.