Паническата атака и инфарктът имат подобни симптоми, като силна болка в гръдния кош, изпотяване, бодежи, неравномерно дишане и гадене. Фактът, че сърдечният удар може да предизвика паническа атака прави възможно хората да объркат двете състояния. Но въпреки привидното сходство, можете да се научите да ги разграничавате  едно от друго.

Как да разпознаете сърдечен удар

· Хората описват болката по време на сърдечен удар, както  присвиваща .

· По правило болката се появява в центъра на гръдния кош и може да се движи надолу по лявата ръка и по гърба .

· Болката може да се разпространи в областта на шията, зъбите и челюстта .

· Интензивността на болката може да се промени.

· Болката продължава повече от пет минути и не засяга дишането на човек.

· Бодежите обикновено се ограничава в повечето случаи до лявата ръка. Това често е придружено от  студена, залепваща пот, чувство на  гадене и дори повръщане .

· В  пика на сърдечния удар хората изпитват страх, който се концентрира изключително върху болката в гърдите им и те се страхуват, че могат да умрат.

Като правило, в допълнение към горното, индивидът често изпитва  учестено дишане, това става в случаите, когато сърдечният инфаркт провокира панична атака.

Ако имате тези симптоми повече от 5 минути, обадете се на бърза помощ. Ако не можете, помолете някой да ви отведе до най-близката болница възможно най-скоро.

Как да разпознаете паническата атака

Паническата атака може да се случи при най-обикновените обстоятелства.

· Симптомите на паника обикновено достигат своя връх след 10 минути.

· Болката е съсредоточена в района на  на гръдния кош и има вълнообразен характер, нараства след това намалява .

· Болезненото усещане и изтръпване, които могат да възникнат по време на паническата атака, не се ограничават до лявата ръка, а могат да се проявят и в дясната ръка, краката и пръстите .

· По време на панически атаки хората изпитват ирационални страхове , като страха, че ще се задушават или ще полудеят.

Ако не можете да прецените дали имате паническа атака или сърдечен удар, незабавно се обърнете към лекар. Чакането не е най-доброто решение и в двата случая. Ако се окаже, че имате сърдечен удар, може да умрете, ако не получите медицинска помощ. Липсата на медицинска помощ при паническата атака може да влоши симптомите и да доведе до по-чести  пристъпи на атаки. Навремено  потърсения специалист може да подобри качеството на живота ви, както и продължителността на живота ви.